Новости

Отмечать особым образом День пожилых людей предложил еще в 1947 году японец Масао Кадоваки, деревенский староста из префектуры Хёго. "Улучшим жизнь в деревне, учась мудрости у стариков, уважая их и перенимая их опыт", – эти слова совет старейшин выбрал девизом памятной даты. Спустя три года празднование подхватила вся Япония.

На международный уровень праздник вышел 14 декабря 1990 года, в тот день Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций приняла резолюцию 45/106, провозгласившую 1 октября Международным днем пожилых людей.

В России День пожилых людей отмечают с 1992 года.

Отмечать День пожилых людей – это значит акцентировать внимание на проблемах людей старшего возраста, которые существуют в современном обществе. Они болезненно переживают свою физическую и моральную невостребованность, покинутость и отчуждение. Меняется их привычный образ жизни, появляется ограничение трудоспособности. Молодое поколение часто недооценивает потребность пожилых людей в человеческом контакте.

Психологи дают следующие советы по уходу за пожилыми людьми:

• тактильные ощущения во время объятий помогут снять стресс и напряжение людям, страдающим плохим зрением и слухом;

• пожилые хотят внимания, даже когда не показывают этого;

• хороший и добрый юмор может поднять душевное состояние престарелого человека – улыбка не только повышает настроение, но и продлевает жизнь.

Проблемами здоровья пожилых занимается врач-гериатр. Попасть на прием к одному из них можно через терапевта, который проведет комплексную оценку состояния пациента. При наличии возрастных расстройств участковый направит человека к гериатру, который уже выстроит систему лечения. Если пациент нуждается в стационарных услугах - его направят на госпитализацию. При необходимости окажут социальную и психологическую помощь.

Очень важна профилактика падений, особенно для тех пожилых граждан, которые страдают остеопорозом. Специалисты называют это состояние "старческой астенией", или "саркопенией". Начинать бороться с ее наступлением, как и заниматься профилактикой остеопороза (именно из-за него падение часто заканчивается переломом), нужно задолго до того, как человек почувствует ухудшение физических кондиций. И тут секрет один - физическая активность и правильное питание. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дает следующие рекомендации: люди старше 65 лет должны заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю (например, по 30 минут в течение пяти дней). Кстати, на набережной пожилые тамбовчане могут потренироваться бесплатно на свежем воздухе на уличных тренажерах. Но, чтобы "железо" принесло пользу, а не вред, лучше перед занятиями посоветоваться с врачом.

Не менее важны сбалансированное питание и постоянное повышение интеллектуального уровня, который является залогом хорошей памяти и отсутствия когнитивных нарушений.

И напоследок. Для долгой жизни нужны не только свежий воздух, здоровая еда и отсутствие стрессов. На самом деле формула счастливого долголетия несколько сложнее. Геронтологи считают, что необходимо еще быть полезным своей семье и окружающим людям. И самое главное, следует помнить: жить - это здорово!

#Нацпроект68 #Здравоохранение