В гериатрическом центре областного госпиталя ветеранов проводятся мероприятия, приуроченные к неделе борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября). Учитывая целевую аудиторию - а это пациенты возраста 60+, актуальной темой в беседах о профилактике этого грозного заболевания является снижение биологического возраста.

Считалось, что возраст – фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, на который невозможно повлиять. Но это не так! Если скорректировать биологический возраст, сосудистых катастроф можно избежать. Возраст считается значимым фактором риска развития инсульта, на который никак нельзя повлиять. Однако, благодаря современным геропротективным технологиям, мы можем приблизиться к изменению этой ситуации.

Средний возраст развития инсульта составляет 66-67 лет. Начиная с 55-летнего возраста через каждое десятилетие риск инсульта удваивается. Обычно мы подразумеваем, что биологический и календарный возраст «по паспорту» совпадают. Но когда мы говорим о возрасте как о риске развития заболеваний или их осложнений, то имеем в виду, на сколько за это время износился организм человека. Как показывают исследования, эти показатели довольно часто не совпадают. Биологический возраст, который складывается из общего состояния определенных органов и систем организма, может отличаться от паспортного в большую или меньшую стороны. В таком случае риски должны быть пересмотрены. На паспортный возраст медицина повлиять не может никак, а вот биологический поддается корректировке.

На сегодняшний день выявлены и продолжают изучаться так называемые биомаркеры старения – показатели организма, которые можно проверить лабораторным или инструментальным методами. К ним относят, например, эластичность сосудистой стенки, наличие атеросклеротических бляшек, скорость ходьбы, мышечную силу, уровень общего белка в крови и так далее. Возможности современной геронтологии позволяют влиять на данные биомаркеры, тем самым замедляя процессы старения и, соответственно, снижая биологический возраст человека. Поэтому одной из мер профилактики инсульта является определение своего биологического возраста и при необходимости его корректировка.

Существуют и другие факторы риска инсульта, контролируя которые можно скорректировать в том числе и свой биологический возраст:

•Артериальная гипертензия. При наличии данной патологии рекомендуется суточное мониторирование артериального давления.

•Нарушения липидного состава крови. Рекомендуется определение липидного спектра и индекса атерогенности в крови.

•Сахарный диабет. Рекомендуется определение уровня гликированного гемоглобина в крови.

•Нарушения сердечного ритма (аритмия). Рекомендуется холтеровское мониторирование.

•Аномалии строения сердца. Рекомендуется ЭХОКГ или УЗИ сердца.

•Гиподинамия. Рекомендуются аэробные нагрузки не менее 40 минут 3 раза в неделю, например, ходьба.

•Состояние дистресса, депрессия. При возникновении актуальной психотравмирующей ситуации или регулярных стрессовых нагрузках рекомендуется обратиться к психотерапевту, неврологу или психиатру.

•Ожирение. Рекомендуется регулярное измерение массы тела.

•Синдром обструктивного апноэ во сне, храп. Рекомендуется стационарная полисомнография под контролем медицинского персонала.

•Курение. Любое количество любых выкуриваемых сигарет повышает риски развития инсульта.

•Злоупотребление алкоголем. Польза от употребления малых доз определенных видов алкоголя остается спорным вопросом, однако повышенное его потребление – доказанный фактор риска.

•Оральные контрацептивы. Принимать препараты нужно строго по назначению гинеколога, который вместе с терапевтом или кардиологом сможет оценить вероятность возможных осложнений в индивидуальном порядке.