ГБУЗ ТОГВВ
Гериатры предупреждают: похудение может быть опасно для пожилых


Потеря веса у пожилых и стариков — тревожный сигнал, на который родственникам обязательно нужно обратить внимание. Причем похудение опасно как для женщин после 75 лет, так и для мужчин.

Потеря веса в пожилом возрасте связана с неблагоприятным прогнозом. Во-первых,она, как правило, сопровождается мышечной атрофией, прогрессирующим "синдромом дряхлости". А во-вторых, потеря веса может сигнализировать о тяжелых болезнях, в том числе, онкологических. Согласно исследованиям ученых , снижение веса, даже если оно происходит постепенно, может негативно сказаться на здоровье пожилых женщин. У тех, кто за 20 лет похудел на девять и более килограммов, вероятность пострадать от перелома бедра была в два раза выше. Кроме того, у худеющих риск умереть в следующие пять лет был повышен на 74 процента. А показатели их физической активности были в три раза хуже. Более того, сегодня есть данные о том, что некоторым старикам лучше иметь небольшой избыток веса, чем его недостаток. Этот феномен называется "парадокс ожирения". У пожилых людей в последнее время все чаще встречается синдром мальнутриции, то есть недоедания. Они могут отказываться от пищи из-за потери аппетита, из-за нежелания готовить или идти за продуктами в магазин. За этим родственникам нужно очень внимательно следить. Это очень важно, так как после 75 лет нужна совсем другая медицина: меняются принципы питания, дозы и принципы назначения лекарств, меняются подходы к профилактике. Для 80-летнего пациента не так важен контроль уровня холестерина и количества потребляемой соли, как коррекция количества принимаемых таблеток, профилактика перелома шейки бедра и нарушений памяти. А как относиться к тому, что в пожилом возрасте многие люди решаются на операции, рискованные таблетки и экстремальные диеты ради того, чтобы сохранить фигуру и молодость? Тут ответ однозначный: кардинально снижать вес можно только под контролем врача, используя максимально безопасные способы. Самый эффективный и общепринятый - сочетать физическую активность со сбалансированным питанием. Безусловно, в определенных случаях, например, у пациентов с тяжелым ожирением, используются и медикаменты, и даже оперативное вмешательство. Но все это может рекомендовать только врач, взвесив все риски. Медицинские работники гериатрического центра учат пациентов правильному питанию: норма потребления белков - 1,2-1,5 г на кг массы тела в сутки; 25-30 граммов в день растительного масла с ограничением животных жиров; употребление в пищу «сложных» углеводов- овощей и фруктов, каш, хлеба грубого помола; прием жидкости не менее 1,5 литров в сутки. Также особое внимание уделяется физическим нагрузкам, особенно упражнениям на тренировку силы и равновесия. Пациенты с удовольствием посещают групповые занятия под руководством инструктора ЛФК.