ГБУЗ ТОГВВ

7 апреля 2021 года проходит Всемирный день здоровья

7 апреля 2021 года проходит Всемирный день здоровья, который будет посвящён теме сокращения несправедливых различий. По инициативе Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ) необходимо воплотить в жизнь сформулированный ею принцип «Здоровье для всех», что означает содействие созданию социальных, экономических и средовых условий, которые позволят людям в полной мере реализовать потенциал своего здоровья, улучшая доступ к услугам здравоохранения и заботясь о том, чтобы эти услуги были доступны везде и всем.

В 2019 — 2021 годах, в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19), сохранение своего здоровья и здоровья своих близких приобрело первостепенное значение. Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни. Здоровье любого человека всегда стоит в приоритете над другими ценностями.

Напоминаем правила сохранения здоровья, которые под силу каждому человеку и способствуют долгой и активной жизни:

- высыпайтесь! Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, дети и подростки 9-13 часов. Во сне восстанавливаются ресурсы организма, происходит накопление энергии для следующего дня;

- здоровое питание. Есть меньше, но чаще. Регулярное, сбалансированное питание – залог физического и психического здоровья;

-питьевой режим. Пейте больше чистой воды, не переусердствуйте с крепким чаем и кофе. Ограничьте употребление алкоголя;

- избегайте зависимостей – пищевой, алкогольной, наркотической, никотиновой;

- соблюдайте режим дня;

- больше двигайтесь! Бегать в парке рано утром вовсе не обязательно, достаточно 30 минутной ежедневной прогулки в собственном темпе. Главное – регулярность;

- общайтесь! Проводите время с родными и близкими. Внимание к близким людям, любовь и доверительные отношения в семье – залог благополучия всех ее членов;

- интересуйтесь, развивайтесь! Найдите хобби по вкусу – пойте, танцуйте, вяжите, плавайте, выращивайте зелень на подоконнике. Занимайтесь тем, от чего вы получаете неподдельное удовольствие;

- правильно реагируйте на стрессовые ситуации. Вы не можете контролировать всё, что происходит в вашей жизни, однако вы способны выбирать то, как реагировать на это. Вы можете научиться видеть возможности там, где другие видят только неудачи. Всё зависит от вашего восприятия событий;

- регулярные профилактические осмотры. Посещать врача и советоваться с ним о состоянии своего здоровья нужно обязательно. Лучшее лечение любого заболевания – это профилактика.

Другие новости

15.04.2021 Участник Всероссийского конкурса врачей: врач-невролог поликлиники ГБУЗ «ТОГВВ» Н.А. Антонова

13.04.2021 13.04.2021 г Тамбов посетила О.В. Аброськина – заместитель руководителя Федерального центра координации деятельности субъектов РФ по развитию организации оказания медицинской помощи по профилю «гериатрия»

07.04.2021 7 апреля 2021 года проходит Всемирный день здоровья

26.03.2021 26.03.2021г. в ГБУЗ «ТОГВВ» было проведено заседание на тему: «Мы против коррупции в здравоохранении».

25.03.2021 25.03.2021 года в ГБУЗ «ТОГВВ» проведено заседание на тему: «Совершенствование организации медицинской помощи больным с ОНМК и ОКС на территории Тамбовской области»

25.03.2021 В ГБУЗ «Тамбовский областной госпиталь для ветеранов войн»продолжается вакцинация от коронавируса в поликлинике и мобильной бригадой на дому.

24.03.2021 Каждый год 24 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом

22.03.2021 22.03.2021 года в конференц-зале ГБУЗ «ТОГВВ» проведен семинар по дополнительному лекарственному обеспечению отдельных категорий граждан – одной из мер социальной поддержки граждан, имеющих право на получение государственной помощи.

19.03.2021 19.03.2021 в ГБУЗ ТОГВВ состоялась сестринская конференция

19.03.2021 Практическое занятие по пожаротушению

Жалобы на всё
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!